مجاني
$0
كل ما تحتاجه الاستراحة، على جهاز واحد.
- استراحات بملء الشاشة مع حلقة التنفّس
- أصوات مدمجة، أو صوتك الخاص
- تم، تأجيل 5 دقائق، اضغط مطوّلًا للتخطي
- سجل الاستراحات الأخيرة والوضع الداكن
انظر بعيدًا، كل 20 دقيقة.
يساعدك Look20 على تذكّر إراحة عينيك. كل 20 دقيقة، تطلب منك استراحة هادئة أن تنظر إلى شيء يبعد نحو 6 أمتار لمدة 20 ثانية، على هاتفك وحاسوبك ومتصفحك، وكلها بجدول واحد.
مجاني على جهاز واحد. جرّب Plus مجانًا لمدة 14 يومًا، دون بطاقة.
كيف يعمل
قاعدة 20-20-20، نلتزم بها عنك
إنها عادة بسيطة للأيام الطويلة أمام الشاشة. الصعب هو تذكّرها، لذا يتذكّرها Look20 عنك.
-
كل 20 دقيقة
اعمل كالمعتاد. تتحوّل السماء على شاشتك الرئيسية من النهار إلى الغسق كلما اقتربت الاستراحة التالية. مرّر إلى الأعلى: هكذا تبدو.
-
انظر إلى مسافة نحو 20 قدمًا (6 م)
عندما تحين الاستراحة، انظر إلى شيء يبعد نحو 6 أمتار (20 قدمًا): إلى الطرف الآخر من الغرفة أو من النافذة.
-
لمدة 20 ثانية
حلقة تعدّ تنازليًا وتضبط إيقاع تنفّسك بينما تغرب الشمس. ورنين خافت يخبرك متى تعود إلى عملك.
تُفتح بملء الشاشة. اضغط «تم» أو Esc لإغلاقها في أي وقت.
المزايا
حلقة تضبط إيقاع تنفّسك
تملأ الاستراحة شاشتك بسماء الغسق. تعدّ حلقة تنازليًا وتتّسع ثم تهدأ بإيقاع بطيء: خمس ثوانٍ شهيقًا، وخمس زفيرًا.
جدول واحد على كل شاشة
سجّل الدخول على iPhone أو هاتف Android أو حاسوب Mac أو Windows أو Linux أو على الويب أو عبر إضافة Chrome وFirefox. تتشارك كلها مؤقّتًا واحدًا، فتصلك كل استراحة مرة واحدة فقط أينما كنت تعمل.
اعرف دائمًا متى تحين الاستراحة التالية.
إضافة المتصفح والساعة والسماء على شاشتك، كلها تعدّ تنازليًا إلى الاستراحة التالية نفسها.
متجه إلى اجتماع؟
أوقف الاستراحات على جهاز واحد وأبقِها على الأجهزة الأخرى، أو أوقفها في كل مكان دفعة واحدة.
أسبوع من الشموس
تشرق شمس كل يوم كلما تراكمت استراحاتك. الشمس الكاملة تعني يومًا كاملًا من الاستراحات.
يحتفظ Plus بسجل استراحاتك كاملًا، لترى كيف تسير عادتك.
هذا الأسبوع27 استراحة هذا الأسبوع، و4 اليوم.
نثرخجسح
تم، أو تأجيل، أو اضغط مطوّلًا للتخطي
أنهِ بالضغط على «تم»، أو أجّل الاستراحة خمس دقائق، أو اضغط مطوّلًا لتخطيها حين يتعذّر عليك التوقف فعلًا. لمسة عابرة لن تتخطاها.
استراحة هادئة على كل شاشة تستخدمها
Look20 بسيط عن قصد. يحتفظ لك بمؤقّت واحد في كل مكان، ولا يزعجك حتى يحين وقت رفع نظرك.
تذكيرات تصل حتى دون اتصال
يجدول هاتفك التذكيرات القادمة مسبقًا، فتصل حتى دون اتصال. وتتم مزامنة التغييرات عند عودة الاتصال.
مريح للعينين ليلًا
يتبع الوضع الداكن إعدادات نظامك، أو اختر الفاتح أو الداكن بنفسك. وفي الليل يخفت المنظر إلى الساعة الزرقاء.
لا كلمة مرور لتتذكّرها
سجّل الدخول ببريدك الإلكتروني ورمز لمرة واحدة نرسله إليك. استخدم البريد نفسه على كل جهاز.
لا نبيع سوى التطبيق
لا إعلانات، ولا تحليلات من أطراف خارجية، ولا نبيع بياناتك أبدًا. نحتفظ فقط بما يحتاجه التطبيق ليعمل.
صوتك الخاص
اختر صوتًا مدمجًا، أو أحضر صوتك وقصّه إلى ثانيتين. يبقى صوتك على جهازك.
احصل على Look20
Look20 في طريقه إلى متاجر التطبيقات. سيظهر كل تنزيل هنا فور توفّره.
- iPhoneApp Storeقريبًا
- AndroidGoogle Playقريبًا
- Androidتنزيل مباشر (.apk)قريبًا
- Macصورة قرص (.dmg)قريبًا
- Windowsبرنامج تثبيت (.exe)قريبًا
- LinuxAppImage أو .debقريبًا
- إضافة ChromeChrome Web Storeقريبًا
- إضافة FirefoxFirefox Add-onsقريبًا
راسلني عند الإطلاق
يفتح تطبيق البريد لديك. سنردّ عليك حين يصبح أول تنزيل جاهزًا.
الأسعار
مجاني على جهاز واحد. وPlus لكل أجهزتك.
كل مزايا الاستراحة مجانية. يُبقي Plus أجهزتك على جدول واحد ويتذكّر أكثر. جرّب Plus مجانًا لمدة 14 يومًا، دون بطاقة.
Look20 Plus
جدول واحد لكل أجهزتك.
- مزامنة عدد غير محدود من الأجهزة
- تشغيل الاستراحات أو إيقافها لكل جهاز
- سجل استراحاتك كاملًا
- كل ما في الخطة المجانية
- شهري $2.99 شهريًا. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
- سنوي وفّر 44% $19.99 سنويًا، أي نحو $1.67 شهريًا.
- مدى الحياة، عرض الإطلاق $39.99 مرة واحدة. لأول 1,000 مشترٍ أو لمدة 90 يومًا، أيهما ينتهي أولًا.
جرّب Plus مجانًا 14 يومًا
لا حاجة إلى بطاقة للتجربة.
قد تُضاف ضرائب عند الدفع. على الويب، تتولى Dodo Payments الدفع بصفتها التاجر المسجّل لدينا. وفي تطبيقي iPhone وAndroid، يكون Plus عملية شراء داخل التطبيق عبر App Store أو Google Play. تشمل خطة مدى الحياة ضمن عرض الإطلاق مزايا Plus المتاحة وقت الشراء، طوال فترة عمل Look20. راجع الاسترداد والشروط.
أسئلة
ما قاعدة 20-20-20؟
بعد كل 20 دقيقة أمام الشاشة، انظر إلى شيء يبعد نحو 6 أمتار (20 قدمًا) لمدة 20 ثانية على الأقل. إنها نصيحة شائعة لمن يقضون أيامًا طويلة أمام الشاشات. يذكّرك Look20 حين يحين الوقت ويرافقك خلال تلك الثواني العشرين.
هل يعالج Look20 إجهاد العين؟
Look20 أداة تذكير وليس علاجًا، وليس جهازًا طبيًا. يساعدك على تذكّر إراحة عينيك. إذا كانت عيناك تؤلمانك، أو تشعر بجفافهما لفترات طويلة، أو تغيّر نظرك، فيُرجى مراجعة مختص في العيون.
على أي أجهزة يعمل؟
iPhone وAndroid وMac وWindows وLinux والويب، وإضافة Chrome وFirefox. سجّل الدخول بالبريد نفسه في كل مكان لتتشارك الأجهزة جدولًا واحدًا. تغطي الخطة المجانية جهازًا واحدًا؛ ويزامن Plus أي عدد تريده.
كيف أسجّل الدخول؟
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل إليك رمزًا لمرة واحدة. اكتبه وستكون قد سجّلت الدخول. لا توجد كلمة مرور لإنشائها أو نسيانها.
ماذا لو كان الجهاز غير متصل؟
تجدول الهواتف التذكيرات القادمة مسبقًا، فتصل الاستراحات حتى دون اتصال. يجب أن تكون تطبيقات سطح المكتب والإضافات قيد التشغيل. وتتم مزامنة أي تغييرات تجريها عند عودتك إلى الاتصال.
هل يمكنني إيقاف الاستراحات على جهاز واحد؟
نعم. مع Plus، لكل جهاز مفتاح «الاستراحات على هذا الجهاز» الخاص به، ويمكنك إيقاف الاستراحات في كل مكان دفعة واحدة حين تتجه إلى اجتماع.
هل يمكنني استخدام صوتي الخاص؟
نعم. اختر ملفًا صوتيًا وقصّه إلى ثانيتين. يبقى على ذلك الجهاز ولا يُرفع أبدًا.
ماذا تفعلون ببياناتي؟
نحتفظ بما يحتاجه التطبيق ليعمل: بريدك الإلكتروني، وأجهزتك وإعداداتها، و40 يومًا من سجل الاستراحات. لا إعلانات، ولا بيع للبيانات، ولا تحليلات من أطراف خارجية. التفاصيل في سياسة الخصوصية.
هل يمكنني استرداد أموالي؟
يمكن استرداد قيمة المشتريات السنوية ومدى الحياة التي تتم على الويب خلال 14 يومًا من أول عملية شراء. ويمكن إلغاء الخطط الشهرية في أي وقت. أما مشتريات App Store وGoogle Play فتستردها Apple أو Google. راجع الاسترداد.