दूर पाहा, दर 20 मिनिटांनी.

Look20 तुम्हाला डोळ्यांना विश्रांती द्यायची आठवण ठेवायला मदत करते. दर 20 मिनिटांनी, एक शांत ब्रेक तुम्हाला 20 सेकंद सुमारे 6 मीटर दूर पाहायला सांगतो, तुमच्या फोन, संगणक आणि ब्राउझरवर, सगळे एकाच वेळापत्रकावर.

Look20 मिळवा

एका डिव्हाइसवर मोफत. Plus 14 दिवस मोफत वापरून पाहा, कार्डची गरज नाही.

हे कसे काम करते

20-20-20 नियम, तुमच्यासाठी पाळलेला

स्क्रीनसमोरच्या लांब दिवसांसाठी ही एक सोपी सवय आहे. अवघड आहे ती लक्षात ठेवणे, म्हणून Look20 तुमच्यासाठी लक्षात ठेवते.

  1. दर 20 मिनिटांनी

    नेहमीप्रमाणे काम करा. पुढचा ब्रेक जवळ येईल तसे तुमच्या होम स्क्रीनवरचे आकाश दिवसापासून संध्याकाळकडे जाते. वर स्क्रोल करा: ते असेच दिसते.

  2. सुमारे 20 फूट (6 मीटर) दूर पाहा

    ब्रेक आल्यावर, सुमारे 6 मीटर (20 फूट) दूर असलेल्या एखाद्या गोष्टीकडे पाहा: खोलीच्या पलीकडे किंवा खिडकीबाहेर.

  3. 20 सेकंद

    सूर्य मावळत असताना एक रिंग उलटी मोजणी करते आणि तुमच्या श्वासाची लय ठरवते. एक हलकी घंटा सांगते की कामाला कधी परतायचे.

हे पूर्ण स्क्रीनवर उघडते. झाले किंवा Esc ने ते कधीही बंद करा.

वैशिष्ट्ये

श्वासाची लय ठरवणारी रिंग

ब्रेक तुमची स्क्रीन संध्याकाळच्या आकाशाने भरतो. एक रिंग उलटी मोजणी करते आणि हळू लयीत फुगते आणि स्थिरावते: पाच सेकंद श्वास आत, पाच सेकंद बाहेर.

प्रत्येक स्क्रीनवर एकच वेळापत्रक

तुमच्या iPhone, Android फोन, Mac, Windows किंवा Linux संगणक, वेब किंवा Chrome आणि Firefox एक्स्टेंशनवर साइन इन करा. सगळ्यांचा एकच टायमर असतो, त्यामुळे प्रत्येक ब्रेक एकदाच येतो, तुम्ही कुठेही काम करत असा.

पुढचा ब्रेक कधी येणार ते नेहमी कळेल.

ब्राउझर एक्स्टेंशन, घड्याळ आणि तुमच्या स्क्रीनवरचे आकाश, सगळे एकाच पुढच्या ब्रेककडे उलटी मोजणी करतात.

मीटिंगला जात आहात?

एका डिव्हाइसवर ब्रेक बंद करा आणि बाकीच्यांवर चालू ठेवा, किंवा एकाच वेळी सगळीकडे थांबवा.

सूर्यांचा एक आठवडा

तुमचे ब्रेक वाढतील तसा प्रत्येक दिवसाचा सूर्य उगवतो. पूर्ण सूर्य म्हणजे पूर्ण दिवसाचे ब्रेक.

Plus तुमचा संपूर्ण ब्रेक इतिहास ठेवते, म्हणजे सवय कशी चालली आहे ते तुम्हाला दिसते.

हा आठवडाया आठवड्यात 27 ब्रेक, आज 4.

झाले, स्नूझ, किंवा वगळण्यासाठी दाबून ठेवा

झाले ने संपवा, ब्रेक पाच मिनिटे पुढे ढकला, किंवा खरंच थांबता येत नसेल तर वगळण्यासाठी दाबून ठेवा. चुकून टॅप झाल्याने तो वगळला जात नाही.

तुमच्या प्रत्येक स्क्रीनवर एक शांत ब्रेक

Look20 मुद्दाम साधे ठेवले आहे. ते सगळीकडे तुमच्यासाठी एकच टायमर ठेवते आणि वर पाहायची वेळ येईपर्यंत मध्ये येत नाही.

  • ऑफलाइन असतानाही येणाऱ्या आठवणी

    तुमचा फोन पुढच्या आठवणी आधीच ठरवून ठेवतो, त्यामुळे त्या कनेक्शनशिवायही येतात. तुम्ही परत आल्यावर बदल सिंक होतात.

  • रात्री डोळ्यांना सुखद

    डार्क मोड तुमच्या सिस्टमप्रमाणे चालतो, किंवा तुम्ही स्वतः लाइट किंवा डार्क निवडू शकता. रात्री देखावा मंद होऊन निळ्या संधिप्रकाशात बदलतो.

  • पासवर्ड लक्षात ठेवायची गरज नाही

    तुमचा ईमेल आणि आम्ही पाठवलेल्या एकदाच वापरायच्या कोडने साइन इन करा. प्रत्येक डिव्हाइसवर तोच ईमेल वापरा.

  • विकायला फक्त ॲप

    जाहिराती नाहीत, थर्ड-पार्टी ॲनालिटिक्स नाहीत, आणि आम्ही तुमचा डेटा कधीही विकत नाही. ॲप चालण्यासाठी आवश्यक तेवढेच आम्ही ठेवतो.

  • तुमचा स्वतःचा आवाज

    अंगभूत आवाज निवडा, किंवा तुमचा स्वतःचा आणा आणि तो दोन सेकंदांचा कापा. तुमचा आवाज तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतो.

Look20 मिळवा

Look20 लवकरच ॲप स्टोअरवर येत आहे. प्रत्येक डाउनलोड उपलब्ध होताच इथे दिसेल.

  • iPhoneApp Storeलवकरच येत आहे
  • AndroidGoogle Playलवकरच येत आहे
  • Androidथेट डाउनलोड (.apk)लवकरच येत आहे
  • Macडिस्क इमेज (.dmg)लवकरच येत आहे
  • Windowsइंस्टॉलर (.exe)लवकरच येत आहे
  • LinuxAppImage किंवा .debलवकरच येत आहे
  • Chrome एक्स्टेंशनChrome Web Storeलवकरच येत आहे
  • Firefox एक्स्टेंशनFirefox Add-onsलवकरच येत आहे
आल्यावर मला ईमेल करा

तुमचे ईमेल ॲप उघडेल. पहिले डाउनलोड तयार झाल्यावर आम्ही उत्तर देऊ.

किंमत

एका डिव्हाइसवर मोफत. सगळ्यांसाठी Plus.

ब्रेकचे प्रत्येक वैशिष्ट्य मोफत आहे. Plus तुमची सगळी डिव्हाइस एका वेळापत्रकावर ठेवते आणि जास्त लक्षात ठेवते. Plus 14 दिवस मोफत वापरून पाहा, कार्डची गरज नाही.

मोफत

$0

ब्रेकसाठी लागणारे सगळे, एका डिव्हाइसवर.

  • श्वासाच्या रिंगसह पूर्ण स्क्रीन ब्रेक
  • अंगभूत आवाज, किंवा तुमचा स्वतःचा
  • झाले, 5 मिनिटे स्नूझ, वगळण्यासाठी दाबून ठेवा
  • अलीकडचा ब्रेक इतिहास आणि डार्क मोड

Look20 Plus

तुमच्या प्रत्येक डिव्हाइससाठी एकच वेळापत्रक.

  • अमर्याद डिव्हाइस सिंक करा
  • प्रत्येक डिव्हाइससाठी ब्रेक चालू किंवा बंद
  • तुमचा संपूर्ण ब्रेक इतिहास
  • मोफत प्लॅनमधील सगळे
  • मासिक $2.99 दरमहा. कधीही रद्द करा.
  • वार्षिक 44% बचत $19.99 दरवर्षी, म्हणजे दरमहा सुमारे $1.67.
  • फाउंडिंग लाइफटाइम $39.99 एकदाच. पहिल्या 1,000 खरेदीदारांसाठी किंवा 90 दिवसांसाठी, जे आधी संपेल ते.
Plus 14 दिवस मोफत वापरून पाहा

ट्रायलसाठी कार्डची गरज नाही.

चेकआउटला कर जोडले जाऊ शकतात. वेबवर, Dodo Payments आमचा मर्चंट ऑफ रेकॉर्ड म्हणून पेमेंट हाताळते. iPhone आणि Android ॲपमध्ये, Plus ही App Store किंवा Google Play द्वारे होणारी इन-ॲप खरेदी आहे. फाउंडिंग लाइफटाइममध्ये खरेदीच्या वेळी उपलब्ध Plus वैशिष्ट्ये येतात, Look20 चालू आहे तोपर्यंत. परतावा आणि अटी पाहा.

प्रश्न

20-20-20 नियम काय आहे?

स्क्रीनसमोरच्या दर 20 मिनिटांनी, किमान 20 सेकंद सुमारे 6 मीटर (20 फूट) दूर असलेल्या गोष्टीकडे पाहा. स्क्रीनसमोर लांब दिवस घालवणाऱ्यांसाठी हा एक सामान्य सल्ला आहे. Look20 वेळ झाली की आठवण करून देते आणि त्या 20 सेकंदांत तुमची सोबत करते.

Look20 मुळे डोळ्यांचा ताण बरा होईल का?

Look20 ही एक आठवण आहे, उपचार नाही, आणि ते वैद्यकीय उपकरण नाही. ते तुम्हाला डोळ्यांना विश्रांती द्यायची आठवण ठेवायला मदत करते. डोळे दुखत असतील, बराच काळ कोरडे वाटत असतील, किंवा दृष्टी बदलत असेल, तर कृपया डोळ्यांच्या तज्ञांना भेटा.

हे कोणत्या डिव्हाइसवर चालते?

iPhone, Android, Mac, Windows, Linux, वेब, आणि Chrome व Firefox एक्स्टेंशन. सगळीकडे एकाच ईमेलने साइन इन करा म्हणजे सगळ्यांचे एकच वेळापत्रक असेल. मोफत प्लॅन एका डिव्हाइससाठी आहे; Plus हवी तितकी डिव्हाइस सिंक करते.

मी साइन इन कसे करू?

तुमचा ईमेल टाका आणि आम्ही तुम्हाला एकदाच वापरायचा कोड पाठवू. तो टाइप करा आणि तुम्ही साइन इन झालात. तयार करायला किंवा विसरायला पासवर्डच नाही.

एखादे डिव्हाइस ऑफलाइन असेल तर?

फोन पुढच्या आठवणी आधीच ठरवून ठेवतात, त्यामुळे ब्रेक कनेक्शनशिवायही येतात. डेस्कटॉप ॲप आणि एक्स्टेंशन चालू असणे गरजेचे आहे. तुम्ही केलेले बदल परत ऑनलाइन आल्यावर सिंक होतात.

मी एका डिव्हाइसवर ब्रेक बंद ठेवू शकतो का?

हो. Plus सह प्रत्येक डिव्हाइसला स्वतःचा “या डिव्हाइसवर ब्रेक” स्विच असतो, आणि मीटिंगला जाताना तुम्ही एकाच वेळी सगळीकडे ब्रेक थांबवू शकता.

मी माझा स्वतःचा आवाज वापरू शकतो का?

हो. एखादी साउंड फाइल निवडा आणि ती दोन सेकंदांची कापा. ती त्याच डिव्हाइसवर राहते आणि कधीही अपलोड होत नाही.

तुम्ही माझ्या डेटाचे काय करता?

ॲप चालण्यासाठी आवश्यक तेवढेच आम्ही ठेवतो: तुमचा ईमेल, तुमची डिव्हाइस आणि त्यांची सेटिंग्ज, आणि 40 दिवसांचा ब्रेक इतिहास. जाहिराती नाहीत, डेटा विक्री नाही, थर्ड-पार्टी ॲनालिटिक्स नाहीत. संपूर्ण माहिती गोपनीयता धोरणात आहे.

मला परतावा मिळू शकतो का?

वेबवर केलेल्या वार्षिक आणि लाइफटाइम खरेदीचा पहिल्या खरेदीपासून 14 दिवसांत परतावा मिळू शकतो. मासिक प्लॅन कधीही रद्द करता येतात. App Store आणि Google Play वरील खरेदीचा परतावा Apple किंवा Google देतात. परतावा पाहा.

डोळ्यांचा ब्रेक

छान. आता कामाला लागा.

सुमारे 6 मीटर दूर असलेल्या गोष्टीकडे पाहा आणि डोळे सैल सोडा.

बंद करण्यासाठी Esc दाबा.