ದೂರ ನೋಡಿ, ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಲು Look20 ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಶಾಂತ ವಿರಾಮ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್ ದೂರ ನೋಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ.

Look20 ಪಡೆಯಿರಿ

ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ. Plus ಅನ್ನು 14 ದಿನ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕಾರ್ಡ್ ಬೇಡ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

20-20-20 ನಿಯಮ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳಿಗೆ ಇದೊಂದು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ Look20 ನಿಮಗಾಗಿ ನೆನಪಿಡುತ್ತದೆ.

  1. ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ

    ಎಂದಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನ ವಿರಾಮ ಹತ್ತಿರವಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪರದೆಯ ಆಕಾಶ ಹಗಲಿನಿಂದ ಸಂಜೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ: ಅದು ಹೀಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

  2. ಸುಮಾರು 20 ಅಡಿ (6 ಮೀ) ದೂರ ನೋಡಿ

    ವಿರಾಮ ಬಂದಾಗ, ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್ (20 ಅಡಿ) ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ: ಕೋಣೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ.

  3. 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು

    ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುವಾಗ ಒಂದು ವೃತ್ತ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿಗೆ ಲಯ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗ ಮರಳಬೇಕೆಂದು ಮೃದುವಾದ ಗಂಟೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಗಿಯಿತು ಅಥವಾ Esc ಮೂಲಕ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮುಚ್ಚಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಉಸಿರಿಗೆ ಲಯ ಕೊಡುವ ವೃತ್ತ

ವಿರಾಮ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯನ್ನು ಸಂಜೆಯ ಆಕಾಶದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೃತ್ತ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತಾ ನಿಧಾನ ಲಯದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ: ಐದು ಸೆಕೆಂಡು ಉಸಿರು ಒಳಗೆ, ಐದು ಸೆಕೆಂಡು ಹೊರಗೆ.

ಪ್ರತಿ ಪರದೆಯಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ iPhone, Android ಫೋನ್, Mac, Windows ಅಥವಾ Linux ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ವೆಬ್, ಅಥವಾ Chrome ಮತ್ತು Firefox ವಿಸ್ತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಟೈಮರ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿ ವಿರಾಮ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿರಾಮ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಆಕಾಶ, ಎಲ್ಲವೂ ಅದೇ ಮುಂದಿನ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್ ಇಡಿ, ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯರ ಒಂದು ವಾರ

ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪೂರ್ಣ ಸೂರ್ಯ ಎಂದರೆ ಒಂದು ದಿನದ ಪೂರ್ತಿ ವಿರಾಮಗಳು.

Plus ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ವಾರಈ ವಾರ 27 ವಿರಾಮಗಳು, ಇಂದು 4.

ಮುಗಿಯಿತು, ಮುಂದೂಡಿ, ಅಥವಾ ಬಿಡಲು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ

ಮುಗಿಯಿತು ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ, ವಿರಾಮವನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷ ಮುಂದೂಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದಿದ್ದಾಗ ಬಿಡಲು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ ಪರದೆಯಲ್ಲೂ ಒಂದು ಶಾಂತ ವಿರಾಮ

Look20 ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದೇ ಟೈಮರ್ ಇಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ನೋಡುವ ಸಮಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

  • ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲೂ ಬರುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

    ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮುಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅವು ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮರಳಿದಾಗ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

  • ರಾತ್ರಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಿತ

    ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಆರಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ದೃಶ್ಯ ನೀಲಿ ಸಂಜೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

  • ನೆನಪಿಡಲು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ

    ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಳುಹಿಸುವ ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಕೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಸಾಧನದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಇಮೇಲ್ ಬಳಸಿ.

  • ಮಾರುವುದು ಆ್ಯಪ್ ಮಾತ್ರ

    ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಮೂರನೇ ಪಕ್ಷದ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ್ಯಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಡುತ್ತೇವೆ.

  • ನಿಮ್ಮದೇ ಧ್ವನಿ

    ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತಂದು ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

Look20 ಪಡೆಯಿರಿ

Look20 ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಲಭ್ಯವಾದ ತಕ್ಷಣ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

  • iPhoneApp Storeಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • AndroidGoogle Playಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • Androidನೇರ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ (.apk)ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • Macಡಿಸ್ಕ್ ಇಮೇಜ್ (.dmg)ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • Windowsಇನ್‌ಸ್ಟಾಲರ್ (.exe)ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • LinuxAppImage ಅಥವಾ .debಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • Chrome ವಿಸ್ತರಣೆChrome Web Storeಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
  • Firefox ವಿಸ್ತರಣೆFirefox Add-onsಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ
ಬಂದಾಗ ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಲೆ

ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ. ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ Plus.

ವಿರಾಮದ ಪ್ರತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೂ ಉಚಿತ. Plus ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಡುತ್ತದೆ. Plus ಅನ್ನು 14 ದಿನ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕಾರ್ಡ್ ಬೇಡ.

ಉಚಿತ

$0

ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ, ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ.

  • ಉಸಿರಿನ ವೃತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯ ವಿರಾಮಗಳು
  • ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ
  • ಮುಗಿಯಿತು, 5 ನಿಮಿಷ ಮುಂದೂಡಿ, ಬಿಡಲು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ
  • ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿರಾಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
Look20 ಪಡೆಯಿರಿ

Look20 Plus

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಸಾಧನಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ.

  • ಅನಿಯಮಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
  • ಪ್ರತಿ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ವಿರಾಮಗಳು ಆನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮ ಇತಿಹಾಸ
  • ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ
  • ಮಾಸಿಕ $2.99 ತಿಂಗಳಿಗೆ. ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದು ಮಾಡಿ.
  • ವಾರ್ಷಿಕ 44% ಉಳಿತಾಯ $19.99 ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು $1.67.
  • ಫೌಂಡಿಂಗ್ ಲೈಫ್‌ಟೈಮ್ $39.99 ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ. ಮೊದಲ 1,000 ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಮುಗಿಯುತ್ತದೋ ಅದು.
Plus ಅನ್ನು 14 ದಿನ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಡ್ ಬೇಡ.

ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರಿಗೆಗಳು ಸೇರಬಹುದು. ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ, Dodo Payments ನಮ್ಮ ಮರ್ಚೆಂಟ್ ಆಫ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. iPhone ಮತ್ತು Android ಆ್ಯಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, Plus ಎಂಬುದು App Store ಅಥವಾ Google Play ಮೂಲಕ ಆ್ಯಪ್‌ನೊಳಗಿನ ಖರೀದಿ. ಫೌಂಡಿಂಗ್ ಲೈಫ್‌ಟೈಮ್ ಯೋಜನೆ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಲಭ್ಯವಿರುವ Plus ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು Look20 ನಡೆಯುವವರೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮರುಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು ನೋಡಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

20-20-20 ನಿಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್ (20 ಅಡಿ) ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ. ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ Look20 ನೆನಪಿಸಿ, ಆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಜೊತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Look20 ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

Look20 ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಣಗಿದಂತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಯಾವ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

iPhone, Android, Mac, Windows, Linux, ವೆಬ್, ಮತ್ತು Chrome, Firefox ವಿಸ್ತರಣೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅದೇ ಇಮೇಲ್‌ನಿಂದ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉಚಿತ ಯೋಜನೆ ಒಂದು ಸಾಧನಕ್ಕೆ; Plus ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ನಮೂದಿಸಿ, ನಾವು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಕೋಡ್ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಸೈನ್ ಇನ್ ಆದಂತೆ. ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಮರೆಯಲು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧನ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಇದ್ದರೆ?

ಫೋನ್‌ಗಳು ಮುಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ವಿರಾಮಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಇಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು. Plus ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಾಧನಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ “ಈ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು” ಸ್ವಿಚ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಎಲ್ಲೆಡೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನದೇ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಒಂದು ಧ್ವನಿ ಫೈಲ್ ಆರಿಸಿ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದು ಆ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಆ್ಯಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಡುತ್ತೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು 40 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಇತಿಹಾಸ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲ, ಮೂರನೇ ಪಕ್ಷದ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ನನಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ವಾರ್ಷಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವಮಾನ ಖರೀದಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಖರೀದಿಯಿಂದ 14 ದಿನಗಳೊಳಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಾಸಿಕ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. App Store ಮತ್ತು Google Play ಖರೀದಿಗಳಿಗೆ Apple ಅಥವಾ Google ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮರುಪಾವತಿ ನೋಡಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ವಿರಾಮ

ಶಭಾಷ್. ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ.

ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮುಚ್ಚಲು Esc ಒತ್ತಿ.